PAR CLAUDE SCHAFHIRT & DÉBORAH SCHAFHIRT
Juin 8 - 14, 2024
Belle posture, mouvements déliés, relaxation, découvertes de lieux charmants
Vous apprendrez à connaître des enchaînements simples du Qi-gong pour assouplir vos articulations et diminuer les tensions musculaires tout en apprenant à respirer de manière ample et calme. Le Qi-gong peut être pratiqué par tous et ne nécessite pas de pré-requis. En plus des découvertes de lieux dans le Parc Naturel de Peneda-Geres, de belles plages au bord de l’océan et de charmantes cités historiques, vous découvrirez l’effet bienfaisant de la sylvothérapie et de randos botaniques.
Claude : enseignante d’osteobalance. Vous me connaissez comme ostéopathe et physiothérapeute, j'enseigne le Qi-gong depuis longtemps. Toutes ces années de pratique de soins m’ont convaincu de l’importance d’un travail corporel quotidien et bien assimilé pour rester en forme et en santé le plus longtemps possible.
Déborah : facilitatrice de groupe, elle perm.et une belle cohésion au sein des participants et à rendre le stage harmonieux et fluide. Formée également à la permaculture et à la sylvothérapie, elle va vous aider à vous connecter à la nature et à vivre pleinement le présent.
INSTAGRAM: @likethetreesdo