STAGE “EQUILIBRE EXTERIEUR ET INTERIEUR” AU PORTUGAL: OSTÉOBALANCE/ATELIERS SUR LE PIED / TRAVAIL RESPIRATOIRE / ACTIVITÉS RELAXANTE

May 24 - 30, 2026

Une expérience unique de pratiques issues du Qi-Gong, du Yoga et du Pilates adaptées à votre morphologie et à votre condition physique pour une vraie harmonie entre corps et esprit, ainsi que des ateliers spécifiques dédiés aux pieds et à la respiration.

Des activités pour se connecter à soi, aux autres, à la nature pour un bel équilibre !

Avec ce stage, vous obtenez des outils pour améliorer votre condition physique et

psychique et vous pratiquez des activités sportives et relaxantes dans un cadre idyllique.

Belle posture, mouvements déliés, relaxation en nature et dans l’harmonie !

Acquérez les bases d’une pratique corporelle sans douleur et

sans risque. L’objectif de cette approche posturo-respiratoire

est d’avoir un travail plus juste bio-mécaniquement, de

comprendre ses douleurs et ses erreurs. Vous obtiendrez une

routine d’exercices spécifiques. Avec les ateliers sur les pieds,

vous gagnerez une meilleure stabilité, de la force et de la

mobilité.

Enfin, vous connaîtrez des techniques du souffle pour une

meilleure concentration et relaxation.

Toute l'information dans la brochure

BROCHURE